Raio-X: Fernando Eudes

* Supervisor Técnico (Concluindo a  faculdade de Telecomunicações), 29

* Corre há 2 anos e meio, começou a correr quando a empresa onde trabalho fez um projeto para trabalhar as lideranças no trabalho, pois meu gerente é triatleta(IRON MAN) e  nos incentivou  e participamos do DUNAS TREEKING e foi paixão à primeira vista, de lá pra cá nunca mais parei e além do mais... de todos os que participaram desse projeto, o único que ainda corre sou eu.

* Locais de treino: Ciclovia e Hiper Bompreço da Bezerra de Menezes, Beira-Mar(areia do aterro)

* Tipos de treino: 4 vezes na semana dividos em treinos de tiro, areia e longões no fim de semana.

* O que te estimula a treinar?
" - Primeiramente o prazer que sinto quando pratico esse esporte, Gosto de correr sozinho, pois nesse momento ponho meus pensamentos em dia, converso com Deus e o agradeço por tudo, o poder da superação onde aplico em todos os sentidos de minha vida, querer sempre emagrecer, pois nunca estou satisfeito com o peso, embora já tenha eliminado 18 Kgs ao longo desses 2 anos e meio."

* Provas que ainda deseja realizar...
" - Não tenho ambições em querer participar de provas internacionais ou Nacionais, pois corro por prazer, por diversão, pois meu maior desafio, sou eu mesmo, e eu sempre ganho. Mas pretendo completar minha primeira Maratona em outubro no Cumbuco(Maratona do Sol Poente), pois imagino na chegada a familia inteira me esperando para dividir a alegria do objetivo alcançado, além de querer correr essa corrida com uma camisa com a foto da minha filhinha Ana Gabrielel(4 meses), para presenteá-la com essa medalha."
 
* Já participou de outros grupos de corrida?
" - Sim, já participei da Assessoria Zonaalvo, onde aprendi muitas coisas, muitas dicas, onde vi que podia ir muito longe além dos velhos 10 Kms, mas foi no grupo CORREFOR onde vi que a minha primeira Maratona está mais perto do que imagino."

Abraço a todos e que Deus esteja com todos.

1º Desafio das Capitais CORREFOR

Colaboração: Zé Márcio (não pude participar do desafio, pois nessa data estava em Recife, na corrida das Pontes)

Neste último domingo 27/03, a equipe Correfor, juntamente com a Acav e a Equipe Zero Km, rememoraram o Desafio das Capitais, corrida realizada em 2008 entre Aquiraz (primeira capital do Ceará) e Fortaleza, mas no sentido inverso. O grupo saiu das imediações do Parque do Cocó às 06:30hs, com clima favorável, com muitas nuvens e uma clara previsão de chuva no caminho. E foi o que aconteceu, choveu em dois momentos, uma chuva boa e refrescante, e o sol não deu as caras, então o dia estava propício para um desafio deste tamanho: aproximadamente 25 quilômetros e 3 horas depois, estávamos todos na praça da Igreja Matriz de Aquiraz, felizes e satisfeitos, nos recuperando com o lanche providenciado pela Acav e pela equipe Zero Km.

O treino contou com aproximadamente 30 pessoas, cada uma com seu ritmo e preparo próprio, e foi assim que fizemos o percurso, em ritmos e tempos distintos, com expectativas distintas. Um dos destaques foi a quebra do recorde de distância de dois integrantes do grupo Correfor: Lorena e Zé Márcio, que chegaram à praça em Aquiraz acompanhados do Padinha e do Pedro Paulo, também integrantes do grupo.

A participação de outros grupos de corrida foi outro ponto positivo de destaque, pois favoreceu um ponto importante em tudo que o grupo Correfor faz: a confraternização, a amizade e companheirismo, que nem sempre a gente observa em outros grupos.

Mas nem tudo foram flores, principalmente quando falamos das pistas da Washington Soares e CE-040, onde observamos lixo espalhado, buracos na ciclovia, ausência de lixeiras (teve gente correndo quase todo o percurso com uma garrafa na mão por não achar onde jogá-la) e certa imprudência de motociclistas e motoristas. Mas nada disso apagou o brilho da festa e os sorrisos estampados em rostos cansados e satisfeitos.

Quando alguém nos chama de loucos, precisamos entender que, para trocar a cama numa fria manhã chuvosa de domingo por 25 quilômetros de asfalto, exige uma certa dose de insanidade. 

Vamos que vamos!!!!

8ª Corrida das Pontes - Recife

Primeiramente, queria me desculpar por não ter postado a coluna Raio-X na semana passada, estava meio ocupado. Mas essa semana tem.

Depois, postar algumas fotos da Corrida das Pontes que ocorreu ontem, em Recife. Eu e a Luciana fomos e enfrentamos um sol impiedoso, com largada às 08 da manhã, e um percurso bonito, passando por todo o Recife antigo através de suas 7 pontes. A corrida no geral foi bem organizada, e só pra ter idéia do nível da corrida, até queniano apareceu por lá. Foi Kipkemei Mutai, e acabou ganhando. Na prova feminina, Quênia também. Ednah Mukhwana. Eram quase 6 mil corredores.

18º LONGÃO CROSS - Porto das Dunas - 20.03.11

Massiano, Djaça, Zé Márcio e Diniz

Djacir e um saco com gelo e gatorade

Rita Carla, Djaça, Massiano e Zé Márcio

Apesar de apenas 5 pessoas presentes, o treino de hoje foi bastante proveitoso. Com um visual espetacular em contato direto com a natureza, corremos 8km, sendo metade na piçarra e metade na areia na beira do mar. Muitas pessoas não puderam comparecer devido a problemas de saúde, outras simplesmente não deram satisfação. Mas entendemos, porque o local é muito longe. Valeu galera CORREFOR!

Raio-X: Demétrio

* 48, Funcionário Público Federal
* Corre há 11 anos, mas só em 2006 estreou em corridas de rua. Foram 10km na MMF a convite de um amigo.

* Qual o motivo que o levou a praticar a corrida de rua?
" - Desde garoto praticava esportes. Jogava basquete e pólo aquático. Depois que casei parei de praticar esportes por causa da correria do dia-a-dia, casa e trabalho, e fui ganhando peso... Por prescrição médica, voltei a correr, porém uma lesão na panturrilha direita me levou para a prática do ciclismo. Isso foi em 2007. Desde então, adotei a bicicleta como meio de transporte, e comecei a participar de trilhas e disputar o circuito Ceará MTB."

* Como divide seus treinos?
" - Corro 3 vezes na semana, de 1 hora e meia a 2 horas de corrida leve. Quando não tem competição domingo, faço longões aos sábados. Pedalo todos os dias e pratico musculação para fortalecer a musculatura. Hoje foco meu treino mais para o cilcismo. O volume semanal(km) de corridas fica em torno de 50km, enquanto que o de ciclismo é em torno de 100km."

* O que mudou na sua vida após a corrida?
" - A prática da corrida me trouxe uma melhora na auto-estima, ao mesmo tempo que abriu novos horizontes em minha vida, pois passei a me conhecer melhor e saber nosso limite. A corrida, apesar de ser um esporte individual, nos proporciona colecionarmos várias amizades."

* Locais de treino: Aterro da praia de Iracema, Leste Oeste e av. Aguanambi.

* Prova "sonho de consumo".... - Um cabra da peste.Um grande desafio. (Consiste nas mesmas distâncias do IRON MAN - 3.800m natação, 180km ciclismo, 42.195m corrida)

* Prova inesquecível: 
"- Desafio das capitais. Foram 25km de muita superação. Para mim foi mais importante que minha primeira maratona. Naquela tarde saí às 16:30hs de Aquiraz e terminei no parque do Cocó, já de noite. Foi emocionante!"

Desconectar para conectar

Recebi esse vídeo há umas 2 semanas por e-mial, e gostei muito. Vale a pena assistir.

12ª Corrida São José - 13.03.11

Participei ontem da 12ª Corrida São José, em Juazeiro do Norte.
É uma corrida extremamente difícil, seja pelo percurso, de apenas 10kms, que é composto em mais de 70% de subidas, seja pelo horário - a largada foi às 08:30hs. O tempo nublado, porém abafado, não atrapalhou muito. É uma corrida de pequeno porte, apenas 300 inscritos, mas no fim das contas, valeu ter participado.

Raio-X: Diniz Gurgel

São Silvestre 2010

Corrida do Carteiro 2010

Resolvi fazer algo diferente hoje, e por que não, colocar meu próprio Raio-X pra quem não me conhece....aí vai:

* 27, Funcionário público municipal
* Corro há 1 ano e meio

* Comecei a correr porque estava um pouquinho acima do peso, e resolvi perder 5kgs. Consegui perder peso, e acabei me viciando na corrida.

* Meu volume de treino semanal não é muito, em torno de 40km, mas comecei a seguir uma planilha agora que aumentará para 65km. Corro de 3 a 4 vezes por semana. Divido meus treinos em corridas de 10km buscando velocidade; intervalados; faço um treino semanal de duathlon aquático onde nado 3.2km e corro 21km; regenerativo de 10km e nos domingos que não têm corrida, faço longões entre 20 e 30km.

* Não tenho um local fixo pra correr....Beira-mar, trilha do cocó/estacionamento do iguatemi, Washington Soares, Porto das dunas...não gosto muito da avenida do aeroporto, acho perigoso. Mas o que mais gosto mesmo é de acordar às 04 da madrugada, me aprontar e sair por aí....até a praia do futuro, ou pertinho do Icaraí...etc. simplesmente faço um percurso no google maps um dia antes e saio correndo por aí feito doido...(risos)

* Além de correr, também nado e pratico musculação. Também já pratiquei vôlei no ano de 2009. E me atrevo a participar de provas de triathlon...

* De vez em quando tomo alguns cuidados com a alimentação...tem meses que fico meio natureba....pão integral, biscoito integral, muito suco...aliás, estou num desafio de passar(pelo menos) o ano de 2011 sem tomar refrigerante. Até agora estou conseguindo....ah, mas não dispenso um bom açaí!!!

* Prova inesquecível: Tirando o fato da entrega da medalha pré-corrida, a São Silvestre 2010. Acho que está nos planos de muitos corredores participar ao menos uma vez dessa corrida, que é única. Animação do começo ao fim, não fui com planos de fazer um tempo X, corri junto com minha esposa Luciana e os irmãos Malveira, foi indescritível a emoção quando terminamos de subir a av. Brigadeiro e entramos na Paulista, a sensação de dever cumprido!
Outra prova que também foi inesquecível, meus primeiros 10km, Bompreço 2009. E outra corrida que marcou muito também foi minha primeira Meia maratona. Mas pelo lado ruim: foi a Meia de Fortaleza 2010 (sim, aquela que faltou água, lanche, medalha...)

* Melhor tempo: Bompreço 2010 - 10km em 51'30''

* Provas que ainda desejo realizar: Tenho algumas em mente: Volta da Pampulha, Meia de Natal, Meia de Recife, Meia do Rio, Meia de Floripa, Meia das Cataratas, Maratona de Porto Alegre e Maratona de Curitiba, sendo que esta última será minha estréia nos 42k, em novembro desse ano, se Deus permitir. Provas no exterior, não sei...talvez a maratona de Santiago, no Chile...e um plano bem distante...conseguir completar um IRON MAN.

Valeu galera CORREFOR! Fiz muitos amigos por aqui! Abraços...

Raio-X : Aline Pessoa

* Advogada, 28

* Corre há 2 anos

"Sempre gostei de esportes. Frequentava academia e dava umas “carrerinhas” na esteira. Entretanto, me sentia entediada com o ambiente, queria algo que me sentisse mais livre, me identificasse, e que me ajudasse a manter a forma.  Foi quando encontrei a corrida. Não poderia ser outro esporte. Com a corrida foi amor à primeira vista, ou melhor, à primeira corrida. (risos)

* Como são seus treinos e média de quilomeragem semanal?

" - Diariamente corro em média de 8km a 10km. Não me preocupo em medir tempo ou realizar treinos mais específicos. Nos finais de semana, para sair da rotina faço uma quilometragem maior, em torno de 15 a 18 km, pelas ruas de Fortaleza. Como é bom sair sem rumo, curtindo cada quilômetro e pensando na vida!"

* Onde você treina? Prefere correr qual horário?

"- Atualmente, devido o horário do trabalho, estou treinando à noite na pista ao lado do mercantil Hiper Bompreço, na Av. Bezerra de Menezes. Porém, prefiro o período da manhã (bem cedo), pois me sinto mais disposta e evita que o cansaço do fim do dia sabote o treino."

* Depois que começou a correr, quais as diferenças que você notou em sua vida?

" - A corrida me completou, me fez evoluir! Hoje sou uma pessoa mais feliz, mais confiante, com mais auto-estima. Todos os campos da minha vida foram atingidos de forma positiva com tais mudanças.  Além do mais, tive a oportunidade de conhecer pessoas do bem que se unem por amor a um esporte."

* O que te anima pra treinar?

" - A sensação de bem-estar após o treino."

* Sonha em completar alguma corrida em especial?

" - Acredita que todas as corridas para mim são especiais? O simples fato de completar o percurso e se superar faz de cada corrida um momento único. Mas desejo correr a São Silvestre e a Meia do Rio, para poder sentir a energia positiva que essas corridas possuem. Pretendo, também, participar de alguma corrida em outro país. Deve ser sensacional!"     

* Seu namorado (Vinicius) também corre e faz parte do grupo. Na hora da corrida, quem corre mais, você ou ele? Tem que falar a verdade...

" - Ele. Mas graças a mim, que sou seu maior incentivo..." (risos)

"Galerinha CORREFOR, vocês são criaturinhas adoráveis! Cada um tem um jeitinho peculiar que conquista a todos. Só conhecendo pra saber!"