RAIO-X: Dalwton Moura

Ou Anonymous, como ele se identifica no orkut....

* Fortaleza, CE

* Idade: 30

Corre há quase 3 anos.

Começou a correr pelo mesmo motivo de muitos: melhorar a qualidade de vida, pois não praticava nenhuma atividade física.

Volume de treino semanal: Em períodos de treino para maratona, chega a treinar entre 50 e 60km. Seus treinos, geralmente 4 vezes por semana, são basicamente de rodagem, num ritmo confortável, sem se preocupar muito com velocidade, sempre procura equilibrar a respiração. Também treina intervalados.  Costuma treinar alguns percursos que vão da av. Raul Barbosa/ av. Aeroporto; Aldeota/Beira mar; estacionamento do shopping Iguatemi; Fortaleza-Aquiraz, e também treina com frequência o percurso da Meia Maratona de Fortaleza.

 

Com o crescimento de Fortaleza no cenário nordestino (e até nacional) de corridas de rua, o que você acha que poderia ser feito para melhorar a imagem de nossa cidade nesse aspecto?

“- O poder público tem que tomar uma solução urgente para a Beira-Mar e tomar exemplo de cidades como o Rio de Janeiro. Aqui a Beira-Mar é muito disputada, por muitos públicos diferentes. E sem dúvida teríamos que ter mais locais para a prática de corrida. Outra idéia fenomenal seria o incentivo da Prefeitura de Fortaleza para corridas realizadas nos bairros, tornando a corrida de rua acessível a todos. Isso diminuiria a elitização das corridas, que vem ocorrendo há um certo tempo, e também iria variar o percurso, pra sair do já manjado trecho beira-mar, ou leste-oeste.”

Você citou um ponto importante: o valor alto das inscrições...

“- Quando a prova é bem organizada, e tudo vale a pena (camisa de boa qualidade, água gelada, estrutura, medalha bonita) você sai satisfeito. Mas algumas provas não são boas, e um treino com os colegas se torna bem melhor. Já tive a fase de participar de todas as corridas que aparecessem. Hoje procuro selecionar bem as corridas que participo.”

Fortaleza tem provas de qualidade?

“- Sim, mas alguns circuitos nacionais têm que abrir os olhos para Fortaleza, nós temos público. Muitos circuitos renomados não passam por aqui. O retorno de uma maratona no Ceará em 2010 foi de fundamental importância para voltarmos a ter espaço no cenário nacional. Os próximos anos prometem melhoras.”

Dalwton já correu 9 maratonas, entre elas ele elege a mais difícil (Teresina, por causa do calor fortíssimo e pouca umidade) e a melhor (Rio de Janeiro, por causa da vista pro mar durante praticamente todo percurso). Foi na maratona do Rio que ele teve seu melhor tempo: 3h 42’.

Dalwton saúda todos, e parabeniza pela união do grupo, que está cada vez mais forte.

CONFRATERNIZAÇÃO DE BAR EM BAR 18/12/2010

Ocorreu no último sábado a Confraternização do grupo de corridas Galera do Tio, denominada Corrida de Bar em Bar.
Eles resolveram aliar 2 coisas que gostam de fazer...tomar um chopp e correr!
Então a brincadeira (que já está no 2º ano) é a seguinte: por volta das 16:30hs saímos do bar Docentes e Decentes(já abastecidos de chopp) pelas ruas da Varjota, passando por alguns bares, em direção à Geppos da Beira-mar, lá parando pra uma rodada de chopp. Claro que no caminho, passando por alguns bares...e os corredores bradando o grito de guerra: "Cerveja! Cerveja!", o pessoal da mesa oferecia a bebida, e os corredores "abasteciam". Tudo num clima de muita animação. Logo após a rodada de chopp, voltamos a correr, dessa vez retornando ao ponto de partida, pra novamente reabastecer. No total são 3km.

A propósito...o papai noel é o Djacir.

CORREFOR também se fez presente. Lia, obrigado pelo convite. Em 2011 estaremos lá novamente.

RAIO-X: Lia Campos

Ou Mulher-Maravilha, como é mais conhecida....

Lia Campos, na chegada de sua 1ª maratona, em Curitiba(22/11/09), com seus 3 filhos.

*Fortaleza, CE

*Idade: Precisa???

Corre há 6 anos e 3 meses.

Sempre costuma correr na av.Washington Soares. E quando o treino é mais longo, sai por aí....

Mas quanto às áreas destinadas à prática de atividade esportiva, ela desabafa:

“- Fortaleza? Zero de áreas para correr! Viajo e vejo outros lugares com calçadões, parques, pistas de ciclismo/corrida paralelas à dos carros e fico morrendo de inveja em ver as pessoas correndo sem medo de serem atropeladas, tranquilas e despreocupadas. É preciso que sejam feitos esses espaços em Fortaleza, incentivando a prática de corrida, que é o esporte que mais tem crescido no mundo todo.”

Tem filhos? Como consegue conciliar a tarefa de ser mãe e corredora?

“- Tenho ‘só’ 3! Três figuras, diga-se de passagem. Dá pra conciliar. Acordo cedo, deixo a tropa dormindo e quando chego da minha corrida aí é hora de correr o 2º tempo em casa, com tarefas escolares, obrigações domésticas, etc. E adoro ser mãe corredora! Eles curtem, às vezes vão às corridas (esse ano foram até pra Meia do Rio comigo) e dou o bom exemplo do esporte dentro de casa.”

O que a corrida trouxe de bom pra você?

“- Puxa, tanta coisa! Me trouxe muitos amigos, mais saúde, desafios, conhecer muitos lugares legais

Eu sempre gostei de viajar, mas agora, por conta das corridas, uno as duas coisas e tenho sempre uma desculpa pra conhecer outros locais. As pessoas já perguntam: - Vai viajar, Lia? Onde será a corrida?"

Como são seus treinos?

“- Já participei de 3 assessorias esportivas. Hoje, de acordo com a prova alvo, pego uma planilha em revista de corrida. Gosto de treinar com planilha. Me sinto desafiada a completar o objetivo.”

Pratica algum outro esporte?

"- Durante muito tempo da minha vida, fiz natação. Durante alguns anos também pedalei. Até fiz algumas provas de triathlon. Hoje, devido ao tempo corrido, fora meus treinos de corrida só pratico musculação."

Prova que sonha em realizar...

"- Vixe! Sei não... Fico vendo nas revistas as provas e quando dá vontade, já coloco no meu calendário. Então, já realizei muitos desses sonhos. Nesse momento, sonho com as que coloquei no meu calendário de 2011: Corrida Cidade de Aracaju, Corrida da Ponte Rio/Niterói, Dez Milhas Garoto (Vitória-ES), Meia Maratona de Pomerode (em SC, na época da Oktoberfest!!!!); Meia Maratona em Buenos Aires e Lima, no Peru...

Muitas, né? Mas calma. São só sonhos. Com certeza não irei a todas em 2011, porque, além de correr e viajar, eu trabalho e tenho 3 filhos."

Prova inesquecível

"- Bem, a 1ª prova, a 1ª Meia e a 1ª Maratona a gente nunca esquece. 

Minha 1a. Meia, então.... já tinha tentado uma vez e tinha me lesionado na véspera da prova. Em 2008, passando por uma situação pessoal bastante difícil, consegui completá-la e foi muito emocionante.

A 1ª maratona, em Curitiba, onde cruzei a linha de chegada com meus filhos também foi demais!

Já a 1ª prova, foram 10km, pro lado da Av. Perimetral. Eu estava muuuuuito nervosa, com medo de não conseguir. Mas consegui. Aí, caí de amores e virei viciada..."

Corrida das Luzes 2010 (2)

Ontem, 15/12, aconteceu a corrida das luzes, na verdade, uma grande festa, uma confraternização natalina, onde saímos pelas ruas admirando as decorações das praças. Não sei bem ao certo quantas pessoas compareceram, mas acredito que mais de 600 pessoas invadiram as ruas de Fortaleza com um único intuito: correr se divertindo. Essa corrida é única e podemos observar que a cada ano mais pessoas participam. Nota 10 em animação, contamos com a presença de muitos vermelhinhos, entre eles Cristiano, Eulálio e Anonymous. (ops... esse último não pôde correr em razão do trabalho, mas foi lá falar com a gente)
A corrida começou às 08:30hs, e nem tive muita preocupação em marcar o tempo... mas foram quase 11km. A bandinha tocando na praça Portugal, praça do Ferreira e Beira-mar foi SENSACIONAL. Sempre é um grande prazer participar dessa corrida. 
Alguns corredores do grupo levaram bombom, pipoca e pirulito para distribuir para as crianças durante o percurso.
E sem comentar que o nosso grupo era o maior que estava presente ontem. Selecionei algumas fotos. Agradeço também à Lia (aliás, hoje o post "Raio-X" é sobre ela) que foi de bicicleta durante todo o percurso incentivando o grupo. 

No posto Cauípe

Praça do Ferreira

Praça do Ferreira (2)

Praça Portugal

Djacir Noel

Demétrio

Luciana e Djacir Noel

Djacir Noel e Diniz

Ronaldinho, Djacir Noel e Fernando Costa

Padinha, Djacir Noel e Demétrio

Luciana Lima

Aline e Vinicius : Casal corredor

CORRIDA UNIFOR 2010

Foi realizada hoje(12/12) a 19ª corrida Unifor.
A corrida em si foi boa, staffs mais animados que o de costume, segurança durante o percurso, água gelada em todos os postos, apesar de mal distribuídos. O kit pós prova foi razoável (2 barras de cereal + 2 doces).
A camisa que recebemos no kit é de ótima qualidade para os treinos.
A bronca mesmo ficou por parte do percurso, que foi aumentado em 1km dentro da Universidade(sem necessidade), totalizando 11km. Segundo a FCAt, o percurso foi aferido 4 vezes. Fica aqui a reclamação. Pode melhorar em 2011.
No mais, os corredores vermelhinhos compareceram em peso. E vamos que vamos....

Vinicius e Aline, só faltaram vocês!

RAIO X: Bruno Capelo

* Fortaleza, CE

* Idade : 26

Bruno sempre praticou esportes como ciclismo e corrida desde a adolescência, e depois que entrou na faculdade de Educação Física (é formado pela UECE), começou a intensificar os treinos.

Além de correr, ainda pratica musculação e joga futsal.

Treina 3 vezes por semana, porém não segue uma planilha. Apesar da correria do dia-a-dia, ele consegue conciliar os treinos. "O trabalho na assessoria ajuda, e também sou personal de alguns alunos, ministro aulas próximo à Beira-Mar, o que facilita treinar após a aula.”

Junto com Renato Araújo, fundou a NO ATO RUNNING, assessoria nova em Fortaleza. Todo sábado pela manhã ele está na Beira-Mar, no km 0.

* Prova inesquecível?

“- Minha 1° meia maratona, a do Sol Poente, esse ano. Não tinha realizado uma preparação tão específica, mas encarei o desafio. Após o km 15 os joelhos começaram a doer, mas o desejo de completar a prova era tanto que acabei esquecendo a dor. O que mais queria era cruzar a linha de chegada.”

* Provas que ainda quer participar?

“- São várias. Quero disputar mais algumas Meias, para depois encarar uma Maratona. Fora a vontade correr a São Silvestre, Pampulha, Meia do Rio...

ops:  Estava esquecendo do longão da CORREFOR, que nunca consegui participar...”

* O que te estimula a correr?

"- Claro que a busca por um melhor condicionamento ou uma melhor qualidade de vida sempre são estímulos para correr, mas a satisfação quando se corre é completa, corpo e mente em harmonia, nada paga a sensação de liberdade, o vento na cara e o suor pingando..."

Abraço pra galera da CORREFOR!

DEAN KARNAZES

Para muitos, ele é louco ou masoquista.

Mas Dean Karnazes se considera apenas um sujeito que gosta de conhecer e superar seus limites, mesmo que para isso tenha que chegar ao esgotamento físico completo, como quando correu a maratona de Badwatter, no deserto do Vale da Morte(Califórnia), considerada uma das provas mais difíceis do mundo, com 217 km e um calor de 55º C. “O asfalto ficou quente tão depressa que literalmente derreteu meu primeiro par de tênis de corrida em uma hora”.

No livro 'O ULTRAMARATONISTA', ele conta os motivos que o levaram a ultrapassar obstáculos aparentemente intransponíveis e tornar-se um dos maiores maratonistas da história.

Cansado da rotina de um escritório entediante, diante do qual 'não sobrava tempo para mais nada', Dean resolveu, aos 30 anos, voltar a correr, o que não fazia há 15 anos, ainda na época do colégio. O gesto impulsivo, de correr 48 quilômetros em sete horas sem parar, lhe rendeu uma mudança radical na vida e muitas bolhas nos pés.

A partir daí, ele passou a disputar todas as provas que encontrasse pelo caminho, cada uma mais difícil que a outra e o que é mais inusitado - sem abandonar o emprego.

Karno, como é conhecido entre os outros corredores, faz parte de uma elite de atletas, os ultramaratonistas, pessoas capazes de correr distâncias de mais de 300 quilômetros sem parar.

O ULTRAMARATONISTA mostra a sua trajetória repleta de aventuras, como a primeira e única maratona no Pólo Sul A -40º C, a travessia de Western States 100-Mile Endurance Run, uma das mais difíceis provas de resistência do mundo, e a The Relay, uma corrida de revezamento de 322 quilômetros que ele realizou sozinho e depois ainda foi andar de montanha-russa com os filhos.

Dean Karnazes já correu 560 quilômetros ininterruptos, ficando três noites sem dormir.

Ele correu 50 maratonas em 50 estados americanos, em 50 dias consecutivos. Essa história é relatada no livro “50 MARATONAS EM 50 DIAS”. Foram 2.110 quilômetros, queimando 160 mil calorias e muitas vezes dormindo menos de quatro horas por noite.