MEIA DO SOL 2016

Entrega dos kits super organizada, largada pontualíssima e diferenciada somente para atletas dos 21 kms às 16:10hs (largada dos 5 e 10 para 16:30hs), pontos de água super gelada a cada 3 km, balizamento impecável, medalha linda. Eles superaram minhas expectativas, alugaram geradores e colocaram refletores em alguns pontos da UFRN que no ano passado estavam sem iluminação. Corrigiram todos os erros do ano passado. A meta era sub 1h50', mas as subidas pesaram, acabei fazendo os 21.350m em 1h53', e curti muito a corrida. Ainda encontrei os amigos Luis Carlos Penaforte de Fortaleza e Lula Holanda da Acorja.

7º Circuito de Corridas Pague Menos

Desde a 1ª edição eu participo, e hoje não poderia ser diferente.
Muito bem organizada como sempre, esse é o 3º ano que existe a categoria 21 km.
Bom balizamento, água gelada em todos os postos, isotônico e frutas na chegada.
Largada pontual às 06:00. O sol estava forte nos primeiros 10 kms, que foi do aterro ao porto do Mucuripe + volta, e deixaram as subidas para a segunda metade, que ia até depois da Marinha + volta.
Consegui fazer no tempo de 1h51'29''.

Treinão do Brasil 12 Horas Revezamento 2016

4 loucos: Marcos Fabio, Edvaldo, Diniz e Tatiana

O treino, idealizado pelo Ubiratan (Bira) , corredor do Rio de Janeiro. Cada cidade deve correr durante 1 hora. Teve brasileiro correndo até em Roma! Fortaleza pegou o horário de 11:00, um sol impiedoso, mas o treino foi bacana!

04:00 (9h local) - Villa Pamphilli - Roma - Itália
- organizador: Antônio Carlos de Carvalho 

06:00 - Marco Zero da Linha do Equador, Macapá - AP
- organizador: Ângelo Brazil 

06:00 - Parque da Jaqueira, Portão Principal - Recife - PE
- organizador: Lula Holanda 

07:00 - Av. Brig. Eduardo Gomes s/n, Pq. Anauá - Boa Vista - RR
- organizadora: Marlete Santos 

07:00 - local ainda não definido - Manaus - AM
- organizador: Sergio Monteiro 

07:00 - Dique Tororó - Salvador - BA
- organizador: Roberto da Encarnação 

08:00 - Posto 7, Jatiúca - Maceió - AL
- organizador 1: Léo Santana
- organizador 2: Marcelo Henriques

08:00 - Largo D. João - Diamantina - MG
- organizadora: Anne M. Batista

08:00 - Lagoas da Orla de Atalaia - Aracaju - SE
- organizador: Juliano Mega Forma - 

08:00 - Pq. Mun. Getúlio Vargas, Capão do Corvo - Canoas - RS
- organizadores:
José Luiz
Le Rosa 

08:00 - Lago Tabocó - Sertanópolis - PR
- organizadora: Gislaine Gobbo 

09:00 - Praça Jorn. Sebastião Inocêncio Pereira - Itajubá - MG
- organizador: Luiz Ribeiro 

10:00 - Av. Ten. Enéas Torno (SESI) - Três Rios - RJ
- organizadora: Andrea Dias 

11:00 - Av. Lineu Machado (Entrada principal - Shopping Jóquei) - Fortaleza - CE
- organizador:  Diniz Gurgel

12:00 - Parque (da Sementeira) Augusto Franco - Aracaju - SE
- organizadores: Eliseu Mann 

13:00 - Uberaba MG (local a definir)
- organizador:  Vannucci Jr.

14:00 - Avenida Oliveira Belo - Rio de Janeiro - RJ
- organizador: Ubiracy Rezende  

15:00 - Parque da Jaqueira, Portão Principal - Recife - PE
- organizador: Lula Holanda

16:00 - Unaí - MG (local exato a definir).
- organizador: Mandim Eletricista  

17:00 - Praça da Matriz - Cedro - PE
- organizadora: Vânia Cruz

17:00 - Praça da Estação - Bagé - RS
- organizadora: Telma Rosa

Maratona das Praias do Litoral Sul 2016 - Pernambuco (Post atrasado!)

Uma linda Maratona, minha 5ª, realizada pelos "loucos" da Acorja, sob comando do ilustre Lula Holanda, muito simpático e solícito. Sem dúvidas, pra ficar na memória pelo visual belíssimo. Infelizmente não consegui bater meu recorde pessoal, embora tenha treinado duro pra isso, mas dores na lombar me impediram. Acabei terminando em 4h14'. Pontos de hidratação perfeitos, pontos de paçoquita, gatorade e banana. Na chegada, transporte para levar os atletas de volta ao local da largada, que foi às 4 da madrugada, no Parque da Jaqueira.

Treino Beneficente Clube de Corridas

Mais um treino bacana! E dessa vez por uma boa causa: ajudar o Lar Santa Mônica, que combate a exploração sexual de crianças e adolescentes. O treino foi na pracinha do bairro João 23, e o percurso nada plano, pelas avenidas Lineu Machado, Senador Fernandes Távora e Porto Velho, tinha opções de 5 e 10 kms. Pontos de água nos kms 3,5 e 7. A inscrição era 1 kg de alimento.

Registros da preparação para a Maratona das praias do litoral sul em Recife

E tome longão! 32 kms...num visual fantástico:
Pacoti - Guaramiranga