1ª CORRIDA DAS ASSESSORIAS

Meu irmão Luciano e as amigas Renata e Juh

Acabei trocando o longão do fim de semana por essa corrida, já que ganhei cortesia da amiga Ju, que também presenteou meu irmão Luciano com outra cortesia. A corrida tinha opções de 5 e 14 km.
Largada às 06:30hs, no BNB clube da av. Santos Dumont. O percurso seguia pela Aldeota, Cidade 2000, Cidade Fortal, pegando a subida monstra de 1 km da av.Santos Dumont, seguindo pela av. Dom Luís e retornando ao BNB. Clima até agradável, nublado no começo, mas no km 10 o sol abriu forte. Ainda consegui fazer num tempo razoável (ritmo de 6') levando em consideração que estava sem dormir, fui para o show do Nando Reis, cheguei em casa tomei um banho e fui pra corrida (aliás, não só eu, a Renata e a Ju também)
Água bem distribuída a cada 2 km, geladinha. Bom balisamento. Único ponto negativo foi a falta de medalhas, não havia pra ninguém. Informaram que houve um problema na entrega. Ficamos de receber durante a semana. Tirando isso, ótima organização.

21 km Pague Menos 2014

O 5º circuito de corridas Pague Menos veio com a novidade da distância de 21 km, então, claro, resolvi participar, já que resolvi deixar de participar de corridas de 5 e 10 km por motivos financeiros.
Mas nunca poderia imaginar que essa corrida seria tão difícil, mesmo a largada sendo cedinho (06:15, mas atrasou coisa de 15 minutos). O sol foi impiedoso. O percurso é exatamente o contrário da MMF, começa no aterro indo pra Leste Oeste, depois Centro e no final Porto do Mucuripe / Beira-mar. Os últimos kms foram realmente os mais difíceis, pela falta de sombra. Mas os postos de água estavam bem divididos, água gelada, balisamento bom. O kit esse ano teve menos brindes que nos anos anteriores, mas ainda assim, de longe é o melhor kit que há. Foi bom rever os amigos e colocar mais essa Meia Maratona no currículo, minha 15ª. E ainda consegui meu objetivo,que foi fazer sub-2hs.

Meia de Floripa 2014

Esse post está super atrasado...mas vamos lá, somente um resumo:

Na companhia do meu irmão Luciano, os amigos Rogério, Francy, Juliana Marques e Carla Nunes, encaramos essa Meia no dia 08 de junho, que na verdade não é plana como foi anunciada. Tem várias subidas de ponte e viaduto. A entrega dos kits foi no Hotel Majestic Palace, bem organizado. A blusa, linda e de manga longa, se fez necessária por causa do frio. Balisamento e postos de águas ótimos, e ainda choveu um pouco durante a corrida, ficando mais frio ainda. Vale a pena, mas não é uma Meia que penso em repetir. 

Estréia do Luciano nos 21 km

Night Run Etapa Marte 2014

Que tal correr à noite? E que tal correr com chuva? E que tal correr à noite e com chuva?
Foi assim na Etapa Marte da Night Run. Muita chuva antes da largada e depois da chegada dos 10 km.
Vamos começar falando da entrega de kits, que aconteceu na Centauro do Iguatemi. Tranquila, com fila pequena e tudo bem organizado.
O kit vem com uma blusa de boa qualidade, manga longa, preta. Um copo térmico e uma bolsa.

A largada, pontual, às 20:00hs, no Centro de Eventos, como já disse, foi debaixo de muita chuva! Mas logo depois a chuva parou e ficou abafado, principalmente dentro dos túneis.
Saímos correndo pelos túneis e ruas do Guararapes, depois seguindo até o final da av. Sebastião de Abreu. Percurso com algumas subidas, e quase todo o percurso alagado. Até o km 4 estava muito difícil imprimir um ritmo mais forte, porque o espaço era apertado e as ruas estavam muito alagadas.
Pontos de água a cada 2 km, bom balisamento. Na chegada, muito controle na entrega das medalhas. Isotônico e frutas. E a medalha, linda...certamente irei para a Etapa Júpiter.

Clima de festa

Corrida UNIFOR 2014

Uma das mais tradicionais corridas de Fortaleza, a corrida da UNIFOR chega à sua 22ª edição. Como na maioria das vezes, bem organizada. Largada pontual, blusa de boa qualidade, bonita.
Muitas assessorias presentes, muita gente se encontra nessa corrida. O dia amanheceu com chuva, mas era só pra enganar mesmo, pois antes mesmo da largada o sol abriu e permaneceu muito forte. O percurso começa pelas ruas do Edson Queiroz, passa pelo Colosso Wake Park, av. Washington Soares, Centro de eventos e os 2 últimos kms são dentro da Universidade. Algumas subidas boas. Os pontos de água foram divididos nos kms 3, 6, 9 e na chegada. Acho que poderiam colocar a cada 2.5km. E pelo menos um isotônico no final.
O diferencial, sem dúvida, é o percurso, que sai do eixo Beira-Mar, e a chegada, na pista de atletismo.

6º GP de Teresina

Corrida tradicional da capital piauiense, o GP acontece sempre no dia 1º de maio, e nesse ano conferir se realmente essa corrida é boa. E me surpreendi. Corrida muito bem organizada. A inscrição? 5 kgs de alimento para doação. Cheguei em Teresina no dia anterior, à noite, é já fui pegar o kit, no estacionamento da Ponte Estaiada, local de largada e chegada da corrida.

A largada foi pontual, às 19:00hs, e o percurso bem plano, seguindo por toda a av. Raul Lopes, às margens do rio Poti. Uma leve chuva nos acompanhou até o km 5, e depois abafou. Acabei fazendo os 10 km certinhos em 50'46''.
O balisamento estava impecável, toda a avenida(as 6 faixas) interditada. Postos de água a cada 2 km. Apenas alguns trechos sem iluminação. Linda medalha! A camisa não é lá essas coisas, mas comparando com algumas corridas pagas e que as blusas são ruins, diria que essa corrida foi muito boa!

Meia Maratona de Fortaleza 2014

Como estava focado nesses primeiros 4 meses na Maratona de Santiago, nem me inscrevi pra Meia Maratona de Fortaleza. Primeiro, porque seria somente 1 semana depois da Maratona, e achava que ainda iria estar muito cansado. Depois, pela qualidade da prova mesmo, que sempre deixa a desejar. Mas como completei a Maratona bem, resolvi correr. Um colega desistiu de correr a Meia e acabei comprando o kit dele. E já saí de casa hoje sem muitas pretensões, apenas querendo completar a prova. Acabei passando nos 21.1km em 2hs 07', e completando os 21.450 (distância total) em 2h09'.
O percurso, em sua maioria plano, começa no Bosque do Marina Park, seguindo pela avenida Leste Oeste (onde pegamos a primeira subida) até depois da Marinha, retornando com mais uma subida, em direção ao Mercado Central, local onde os corredores dos 10 km quase que se chocavam com os corredores dos 21 km. Muito mal organizado nessa parte. Depois seguimos com o céu aberto e o sol castigando, onde avistamos nossa bela Iracema(que dá nome à praia), antes do aterro, depois av. Beira- Mar até bem perto dos trilhos dos M. Dias Branco, onde havia um posto de controle de chip. Voltamos pela Beira Mar até a SEFAZ, onde pegamos mais uma subida, essa já no km 18. Contornamos a Catedral, tendo que nos desviar dos feirantes (não tem condição de se realizar uma corrida nas ruas onde há a maior feira de roupas de Fortaleza, deveriam mudar o percurso, já que é mais fácil do que acabar com a feira)
Chegando no Centro, que é a melhor parte do percurso, por causa das sombras dos prédios, passamos pelo Passeio Publico, Praça do Ferreira, retornando pela rua Barão do Rio Branco, onde pegamos a última subida do percurso. Passamos pela Santa Casa de Misericórdia, e logo avistamos a descida final do viaduto que dá acesso ao Marina Park hotel.
Restavam pouco mais de 800m e as forças se renovam.
Os pontos de água foram suficientes, embora em alguns a água não estivesse tão gelada.
O kit, como sempre, fraquíssimo, uma blusa de péssima qualidade. A diferença é que nesse ano, por ser Internacional, foi cobrada uma inscrição no valor de R$ 80. Em termos de organização, sempre deixa muito a desejar.
É uma boa corrida para rever os amigos, já que também existem as distâncias de 5 e 10 km. Segundo a organização, 8.000 pessoas participaram.

Maratona de Santiago 2014

Quando me inscrevi para a Maratona de Santiago, estava muito ansioso, seja porque ainda era a minha segunda maratona e queria bater meu tempo de São Paulo (5h 19min), seja porque era em outro país...enfim, não via a hora de correr novamente os 42 km's. E o treinamento para a Maratona é árduo, só sabe quem faz. Além disso, você abdica de vários finais de semana sem sair, para poder acordar cedinho e correr 21, 25, 30, 33 km's . Isso no sol castigante de Fortaleza.  E muitas vezes, durante a semana, chegar do trabalho cansado, comer algo e ainda correr depois.

Mas antes de falar da Maratona de Santiago, queria falar da cidade em si. Existem vários parques para  a prática de atividade física e o clima é tão bom que você pode correr em qualquer horário. Tive a oportunidade de correr antes e depois da Maratona no Parque Florestal, que era o mais próximo do hotel onde eu estava. Muito lindo , muitas árvores, vários casais, famílias com crianças, pessoas com cachorros...ciclistas, tanto treinando como indo ao trabalho.

Plaza Baquedano

Parque Bustamante

Parque Florestal

O dia 6 de abril parece que foi escolhido a dedo pelos organizadores da Maratona. Até hoje, o dia mais frio do ano. Largada com 5 graus, chegada com 15 graus. Largamos às 08:15, em frente ao Palacio de La Moneda.

Seguimos passando por muitos pontos lindos da cidade, entre o quais posso destacar Parque O'Higgins, Estádio Nacional, Escuela Militar, Club de Polo y Equitación San Cristobal, Parque Bicentenario e Cerro de Santa Lucia, Plaza Baquedano e Parque Florestal, retornando ao Palacio de La Moneda.

Pontos de água e gatorade nos kms 5, 10, 15 e depois a cada 3 km. Ponto de gel e balinha de goma GU no km 32. A subida, que realmente existe, do km 20 ao 30, é imperceptível. Depois do km 30, é só descida até o final. O desgaste é bem menos no frio. 

Durante todo o percurso, a população incentivando os corredores, aplaudindo, vibrando! Isso dá muita motivação e ajuda bastante! Me senti muito bem recepcionado, não sabia que os chilenos tinham um carinho tão grande com os estrangeiros, principalmente com os brasileiros. No último km, abri a bandeira do Brasil e passei: 42.500m em 4h 29min. É inexplicável a emoção. Só quem já fez uma Maratona sabe.

Só tinha acesso à área de entrega de frutas e medalha quem tinha o número de peito, tudo muito bem organizado. Água à vontade, 1 gatorade e uma bandeja de uvas (doces que nem mel!! Uma delícia!!!)

Quero agradecer a Deus, ao meu treinador Ronaldinho Rodrigues, e aos meus amigos Juliana Marques e Anderson Monteiro. (este foi comigo da largada até a chegada, a cada km íamos fazendo a contagem regressiva)

07:30 da manhã.

2 corredoras de Maceió que conhecemos no hotel.